满岛光,1985年11月30日出生于冲绳县。1997年,作为来自冲绳演员学校的舞蹈歌唱组合Folder成员出道。1997年上映的电影《摩斯拉2 海底大决战》是她作为演员的出道作。2009年凭借主演电影《爱的曝光》获得第31届横滨电影节最优秀新人奖。代表作包括电影《恶人》(2010年)、NHK晨间剧《太阳公公》(2011年)、电影《一命》(2011年)、舞台剧《活了100万次的猫》(2012年)、电影《北方的金丝雀》(2012年)、电视剧《Woman》(2013年)、电视剧《年轻人2014》(2014年)、电影《逃婚女与见习男》(2015年)、电视剧《顽强的人》(2015年)、电视剧《小豆豆电视台》(2016年)、电视剧《四重奏》(2017年)、电影《海边的生与死》(2017年)、电影《我是牧本》(2022年)、网剧《First Love 初恋》(2022年)等。她的弟弟是演员满岛真之介。2010年10月,她与电影导演石井裕也结婚,2016年离婚。